Preheader

Webbversion | Skicka vidare

Nyhetsbrev från Stockholms landstings idtrottsförbund

RSIFs Nyhetsbrev nummer 1, februari 2020 

Årets medlemskap 

Nu är det dags att bli medlem eller förnya ditt medlemskap i en RSIF-ansluten förening för 2020!

Hitta din förening och bli medlem

RSIFs årsmöte den 19 mars

För vem: medlemmar i en RSIF-ansluten förening.

RSIFs årsmöte - mer information och anmälan

 
 
 

Aktuella aktiviteter att anmäla sig till

Karin Hägglund

Föreläsning 5 mars med Karin Hägglund

Våga möta dina känslor - konsten att vara hållbar i en föränderlig värld

En föreläsning om hur du kan lära dig möta dina känslor och hitta din inre drivkraft för att bli hållbar genom livet med hjälp av självreflektion, aktiva beslut och självmedkänsla (self compassion).

Vi är alla utrustade för att uppleva en mängd känslor, sinnestillstånd och emotionella reaktioner. I en värld där vi hela tiden förväntas prestera, trots en allt tuffare konkurrens, behöver vi verktyg för att kunna ta hand om våra upplevelser, såväl positiva som negativa för att vara hållbara på livets berg- och dalbana.

För vem: Medlemmar i en RSIF-förening och övriga intresserade

Var: Åsö gymnasiums aula

När: 5 mars

Tid: klockan 18.00-19.30

Pris: 75 kronor för medlemmar, 150 kronor för övriga

Sista anmälningsdag: 2 mars

Föreläsning om self compassion - mer information och anmälan

Extra: Under kvällen kan du även köpa boken Så skiljde döden oss åt 

19 mars

Prova på bowling

Bowling är en rolig aktivitet som alla kan vara med på och som de flesta tycker om att spela. Ta chansen att få en introduktion i bowlingens värld med regler och tips. Vi börjar med schemalagd träning för att sedan gå över till fritt spel för de som vill.  Prova på bowling är en bra start för alla nybörjare som sedan vill vara med i RSIF-mästerskapet i bowling, som spelas i samma hall den 23 april. 

För vem: medlemmar i en RSIF-ansluten förening - Hitta din förening och bli medlem

Var: New Bowl Center, Gullmarsplan

När: 19 mars

Tid: välj mellan klockan 18.00- 19.00 eller 19.00- 20.00

Pris: 100 kronor

Sista anmälningsdag: 8 mars

Prova på bowling - mer information och anmälan

Extra erbjudande: RSIFs medlemmar spelar på New Bowl Center i Gullmarsplan till ett rabatterat pris, fram till RSIF-mästerskapet den 23 april. RSIF-pris: 37 kronor serien (ordinarie pris ca 50 kronor)

Glada bowlingspelare

RSIF-mästerskap 23 april

Bowling

Alla kan spela bowling och alla kan vara med i detta mästerskap, oavsett om du aldrig spelat tidigare eller om du spelar regelbundet och kanske även tävlar. Vi har klasser för alla. Du och dina kollegor  kommer att få en rolig spelkväll  där kamplusten och tävlingsnerven höjer känslan och stämningen på ett positivt sätt. Bowlinghallen har också en egen restaurang, så inget fattas för en mycket trevlig kväll!

För vem: Medlemmar i en RSIF-förening - Hitta din förening och bli medlem

När: 23 april

Tid: (välj speltid) 15.30-17.00, 17.00-18.30, 18.30-20.00, 20.00-21.30

Klasser: dam, herr, dam 55+, herr 55+ och en gemensam tävlingsklass för dam och herr

Pris: 120 kronor

Sista anmälningsdag: 8 april

RM Bowling - mer information och anmälan

Löpning i på stranden i solnedgång

Kursstart 23 och 25 mars

Grund- och fortsättningskurs i löpteknik

Ljuset återvänder och löplusten kommer springande - anmäl dig till en av våra kurser och utveckla din löpteknik. Våra löpcoacher är landslagsmeriterade löpare med djupt förankrad kunskap om löpteknik, vilket borgar för en hög nivå på kurserna. Bli medlem i en RSIF-förening, anmäl dig och se fram emot en glädjefylld vår på språng ute i det fria.

Kurserna är öppna för medlemmar i en RSIF-förening - Hitta din förening och bli medlem

 

Grundkurs: Kristinebergs Idrottsplats (måndagar) eller Stadion (onsdagar)

Antal tillfällen: 5 gånger

Tid: 18:00 - 19:00

Kostnad: 490 kronor (möjlighet att ansluta till fortsättningsgruppen för 490kr)

Sista anmälningsdag: 18 mars

Mer information och anmälan

 

Fortsättningskurs: Kristinebergs Idrottsplats (måndagar) eller Stadion (onsdagar)

Antal tillfällen: 10 gånger

Tid: 18:00 - 19:00

Kostnad: 980 kronor

Sista anmälningsdag: 18 mars

Mer information och anmälan

Årets stor hälsoutmaning går igång den 20 april!

Mer information och möjlighet till anmälan kommer inom kort.

Ps! Det räknas inte som fusk att börja ladda upp genom att öka på vardagsmotionen redan nu. Heja på!

Vandring. Fotograf: Lena Issoufou Andersson

Varannan söndag - gratis och utan föranmälan

Söndagspromenader

RSIF har söndagspromenader varannan söndag. Vi söker alltid upp nya och intressanta promenadstråk och välkomnar alla i Region Stockholm att följa med. Promenaderna är ca 1 mil långa och det finns oftast möjlighet att hoppa av längs vägen om sträckan känns för lång. Gemenskapen är stor och man kommer snabbt med i gänget. Kom själv eller ta med dig en vän. Det kostar inget att följa med men du är naturligtvis medlem i en RSIF-förening.

Kommande promenader i vår: 1 mars, 15 mars, 29 mars, 10 april, 26 april och 10 maj.

Hitta din förening och bli medlem

RSIFs söndagspromenade - läsa mer

Glad löpartjejer med glimten i ögat

Motionslopp

Vårruset - Blodomloppet - Stafesten

Vi fortsätter att erbjuda våra medlemmar tre stycken roliga och sociala motionslopp - Vårruset, Blodomloppet och Stafesten. I alla tre loppen kan man bilda lag och därigenom få en picknickkorg att dela på med sina lagkamrater. Stafesten är en ren lagtävling medan man på Vårruset och Blodomloppet kan välja mellan individuell anmälan och laganmälan. RSIF har ett eget tält på dessa lopp dit alla våra deltagare är välkomna - samla laget innan start, lämna in din väskan och ta en fika. Vårt tältområde är också den naturliga platsen att samlas på efter loppet för att njuta av picknicken, gemenskapen med lagkamraterna och andra kollegor i Region Stockholm. I år deltar vi en dag på Vårruset, en dag på Stafesten och båda dagarna på Blodomloppet.

För vem: medlemmar i en RSIF-förening - Hitta din förening och bli medlem

 

Vårruset 18 maj

Nytt för i år: välj 2,5 km eller 5 km

RSIF-pris: 235 kronor för Fun Run och 285 kronor för tidtagning

Vårruset - mer information och anmälan

 

Blodomloppet 10 och 11 juni

RSIF-pris: 272 kronor per person

Blodomloppet - mer information och anmälan

 

Stafesten 19 augusti

RSIF-pris: 1 345 kronor (lagavgift, 5personer)

Stafesten - mer information och anmälan 

Hela året 2020

Lär dig simma crawl

Simning är en bra träningsform och snabbaste simsättet är crawl. Att kunna crawla på riktigt är en riktig konst och en förutsättning för att det verkligen ska gå fort. Som medlem i en RSIF-ansluten förening kan du anmäla dig till simklubben Neptuns crawlkurser med 10% rabatt.

Mer information

 
 
 

Jag får detta nyhetsbrev - är jag medlem då?

Ingen är automatisk medlem men alla i Region Stockholm kan bli medlem.

Bli medlem

Det är lätt att bli medlem och ett medlemskap kostar oftast inte mer än 50 kronor per kalenderår. Finns en förening på er arbetsplats söker du medlemskap där annars kan du bli medlem i IF Oliven som är öppen för alla i Region Stockholm som inte har någon lokal förening. Eller är du intresserad av foto ska du absolut gå med i  Fotoklubben, RSIFs första intresseförening.

Som medlem i en förening kan du ta del av den lokala föreningens aktiviteter och alla RSIFs aktiviteter som erbjuds i detta nyhetsbrev. 

Medlemskod

Din personliga medlemskod,som gäller ett kalenderår, får du i bekräftelsemejlet när du löser ditt medlemskap.

Ha din medlemskod tillgänglig när du vill anmäla dig till någon av våra aktiviteter!

 

 Hitta din förening och bli medlem - kostar lite och ger mycket!

www.slif.nu

 
 
 

RSIFs styrelse 

Från vänster: Maria Jäderlund, Kim Raihle Held, Lena Issoufou Andersson, Birgitta Bräysy, Anna Nordström, Johan Sterner, Ulla Forsell, Olle Olofsson, Anneli Karlman 

  • Ordförande: Lena Issoufou Andersson, SLL IT FF
  • Kassör: Johan Sterner, IF Oliven
  • Sekreterare: Ulla Forsell, Katarina Friskvårdsklubb
  • Ledamot: Maria Jäderlund, Södertälje sjukhus IK - SIK
  • Ledamot: Anneli Karlman, Lisebergs IF
  • Ledamot: Kim Raihle Held, Fatburens IF
  • Ledamot: Anna Nordström, IF Oliven
  • Ledamot: Olle Olofsson, IF Oliven
  • Ledamot: Birgitta Bräysy, SL FvK

Information och kontaktuppgifter

 
 
 

Välkommen till RSIFs webbplats: www.slif.nu


Gilla RSIF på facebook och få snabb information om allt nytt som är på gång www.facebook.com/SLIF1

Region Stockholms Idrotts- och Friskvårdsförbund, RSIF, är till för dig som är är anställd i Region Stockholm. Är du intresserad av din hälsa, motion, idrott och friluftsliv är RSIF något för dig!

Nyhetsbrevet ges ut cirka 6 gånger per år. I nyhetsbrevet presenteras aktiviteter och nyheter från RSIFs verksamhet. Använd länken högst upp i detta brev för att tipsa en vän. Om du vill avregistrera dig gör du det via länken längst ner i detta brev.


Redaktör: Åsa Michaelsson

Serviceförvaltningen
Box 22 550, 104 22 Stockholm
Besöksadress: Norra Stationsgatan 69, plan 1
Telefon: 08-123 190 72
E-post:asa.michaelsson@sll.se

Tänk på miljön innan du skriver ut detta e-brev! 


Dela utskicket

Dela på FacebookDela på TwitterDela på LinkedInDela på Google+
 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -