Preheader

Webbversion | Skicka vidare

Nyhetsbrev från Stockholms landstings idtrottsförbund

SLIFs Nyhetsbrev nummer 3, juni 2019 

 
 
 

Ha en riktigt skön sommar -

med mentalt avkoppling och fysisk aktivitet

 
 
 

Snart byter SLIF namn till RSIF

Stockholm landstings idrottsförbund byter namn till Region Stockholms idrotts- och friskvårdsförbund

Detta är sista nyhetsbrevet där vi kallar oss SLIF.

Namn och loggor byts stegvis ut.

Bli medlem

SLIF är för dig som jobbar i Region Stockholm.
Som medlem i en lokal förening är du också medlem i SLIF och kan anmäla dig till allt som vi erbjuder.
Ett medlemskap kostar oftast inte mer än 50 kronor per kalenderår.

Hitta din förening och bli medlem - kostar lite och ger mycket!

www.slif.nu

 
 
 

SLIF hjälper till när du har svårt att sitta still

Njut av sommar på vår heldagsutflykt till Bullerö! Samla ihop kollegorna till en fartfylld uppstart efter semestern med Stafesten - höstens roligaste lagaktivitet! Skriv in den 14 september i kalendern och längta och vänta med spänning på var vi styr kosan på årets höstvandring! Bestäm dig för att bli en löpare och därifrån ställa in siktet på att bara bli bättre och bättre med hjälp av våra löpkurser! Delta i Mental Health Run för din hälsa och bidra till din och andras psykiska hälsa och ta chansen till en gratisföreläsning med Anders Hansen. Ladda hela sommaren ute på golfbanan för att vara i toppform inför LM i golf i september! Få ett inre lugn och lev här och nu med hjälp av Yoga och Mindfulness och delta gratis i en Mediyoga workshop. Sucka över att det inte blir någon Stegutmaning i höst men ta saken i egna händer och spräng 10 000-steggränsen varje dag under hela sommaren. 

 
 
 

Ett fåtal platser kvar till Bullerö den 30 juni

En heldagsutflykt i ytterskärgården 

Välkommen att ta med familj och vänner på en heldagsutflykt till Bullerö - en ö med vacker natur, fri horisont och en intressant historia. Bullerö har troligtvis haft bosättningar sedan 1500-talet, men de som gjort störst avtryck i öns historia är nog ändå Bruno Liljefors och Torsten Kreuger. Listan över deras kändisgäster på ön kan göras lång, bland annat har Charlie Chaplin varit här. Nu hoppas vi kunna locka dig också. Vår dag bjuder på en intressant guidning i öns historia, vandring runt ön, bastubad med dopp i havet för de som önskar. Vill du bara sitta på en klippa och blicka ut på havet går det naturligtvis också bra. Dagen är din. 

När: söndag 30 juni

För vem: SLIF-medlemmar. Som medlem får du ta med familj och vänner

Sista anmälningsdag: 27 juni

Pris: Medlemmar 160 kronor.
Barn (4-17 år) och pensionärer 160 kronor
Övriga medresenärer 240 kronor

Mer information och anmälan

 
 
 

Stafesten på den tiden det var Bellman

Stafesten 21 och 22 augusti

Kul start efter sommarsemestern

Nu går vi in i semestertider och då är det skönt att ha något som lockar då vardagen åter tar vid i augusti. Samla ihop jobbarkompisarna till sensommarens skönaste och roligaste motionslopp - Stafesten (före detta Bellmanstafetten). Stafesten är en lagaktivitet där alla i laget drar sitt strå till stacken och tar sig runt den 5 km vackra banan. Välj mellan att springa stafett eller att gå banan runt tillsammans med dina lagkamrater. Så ladda för en skön Stafest genom att ta en paus från hängmattan då och då och ge dig ut på en skön löprunda istället. Vi ses på Stafesten!

Var: Stora Skuggan, Norra Djurgården

Vad: Stafett: 5 x 5 km, Gångklass: 5 deltagare går tillsammans 5 km

Pris: 1450 kronor per lag, under hela anmälningsperioden

Mer information och anmälan

Löpning ger en härlig frihetskänsla

Löpskola start 26 augusti

Grund- och fortsättningskurser på Stadion

Älskar du att springa eller om du vill komma igång med löpträning? Gå en kurs och utvecklas och ha kul. På grundkursen fokuserar vi på löpteknik, löpkoordination och löpstyrka medan på fortsättningskursen fokuserar vi även på reell kapacitetsförbättring. Välj kurs utifrån din nivå.

Vad: Grundkurs 6 gånger, fortsättningskurs 12 gånger

Var: Stockholm Stadion och Lill-Janskogen

När: Båda kurserna startar 26 augusti, med ett kurstillfälle per veckan 

Var: Stockholms stadion och Lill-Janskogen

Pris: Grundkurs (6 tillfällen) 590 kronor. Fortsättningskurs /12 tillfällen) 1180 kronor

Information och anmälan 

 
 
 

Föreläsning 4 september 2019

Anders Hansen - fysisk aktivitet och psykisk hälsa

Mental Health Run i samarbete med SLIF bjuder in till en föreläsning med Anders Hansen som är läkare, författare, föreläsare, och TV-profil. Anders Hansen är även hedersmedlem i Mental Health Run sedan 2018.

Föreläsningen är gratis men föranmälan krävs. Anmälan öppnar snart. Information och program uppdateras löpande under den närmaste tiden på https://slif.nu/mental-health-run-mrh

Motionslopp 21 september

Mental Health Run - MHR

Psykisk och fysisk hälsa hänger ihop och Mental Health Run vill verka för rörelse, gemenskap och glädje.

I detta lopp ska alla kunna delta. I detta lopp möts vi alla på lika villkor oavsett bakgrund, ekonomiska förutsättningar, sjukdom eller motionsvana. MHR är inte vinstdrivande utan vårt eventuella överskott går oavkortat till Psykiatrifonden som delar ut anslag till forskning inom det psykiatriska och psykologiska området i Sverige.

2019 deltog många från Stockholm läns landsting och i år hoppas vi på ännu fler deltagare från Region Stockholm så samla ihop kollegorna på jobbet så lyfter vi tillsammans MHR till en ny nivå

Önskar ni göra en gruppanmälan mot faktura och behöver en anmälningslista för att lättare kunna peppa och samla deltagare - mejla då markus.takanen@mentalhealthrun.se

Vad: 5 km motionslopp, gå, spring och ta dig runt för dig på möjligt sätt

För vem: alla - oavsett bakgrund, ekonomiska förutsättningar, sjukdom eller motionsvana

När: lördag 21 september

Start: klockan 13.00

Var: Djurgården med start och mål vid Sjöhistoriska museet

Pris: 200 kronor (ordinarie pris)

400 kronor eller 1000 kronor för dig som har möjlighet och vill bidra mer

20 kronor för dig med ekonomiska utmaningar på grund av arbetslöshet eller att du är i vård

Anmäl dig på:  https://mentalhealthrun.se/anmalan/ 

Mer information och anmälan  

 
 
 

Skönt och avslappnat på LM i Golf

LM-mästerskap i Golf 25 september 

Välkommen till en rolig golftävling på Vallentuna Golfklubb där du möter andra golfspelare från Region Stockholm. Spelformen är slaggolf (hcp) . På denna tävling kommer vi att kora de sista landstingsmästarna och dela ut de sista LM-medaljerna. Svinga klubban och känn tidens vingslag - 2020 håller vi det första Region Stockholm-mästerskapet i golf. Huvudansvarig för detta mästerskap är förra årets landstingsmästare i golf: Anders Kjellberg och Christina Linderoth Nagy. Grattis till seger och uppdrag!

När: 25 september

Var: Vallentuna Golfklubb

För vem: medlemmar i en SLIF-ansluten förening 2019

Pris: 460 kronor

Sista anmälningsdag: 9 september

Mer information och anmälan  

 
 
 

Höstvandring 14 september.

I detta skede har vi endast beslutat datum för Höstvandringen. Mer information om om vandringen, med sträcka och anmälningslänk kommer att läggas ut på SLIFs hemsida senast den 12 juli.

Gå då in på slif.nu eller vid nedanstående länk

Mer information och anmälan 

 
 
 

Erbjudande för SLIFs medlemmar - 40 % rabatt på klippkort

Meditation och Mindfulness

Studio Level erbjuder SLIFs medlemmar 40% rabatt på klippkort till Meditation och Mindfullness.
Vid köp av klippkort har du även möjlighet att gå gratis på en Mediyoga workshop med Ulf Wallgren

Ordinarie pris på klippkort: 1995 kr (Alla våra klasser ingår i klippkortet)

Tisdagar 17:30

Söndagar 12:00

MEDITATION OCH MINDFULNESS:

Mindfulness – medveten närvaro, att vara här och nu. Att se verkligheten och uppleva livet för vad det är ögonblick för ögonblick. När vi är här och nu i kropp, hjärta, tanke och känsla så skapas en inre balans, glädje och ökad självkännedom och det i sin tur öppnar upp för ett inre lugn, ett klimat av tillåtelse och möjlighet till acceptans. Först då kan vi nå klarhet och förståelse för tankar och reaktionsmönster i livet som fastnat i invanda mönster. Istället för att agera utifrån vår ”autopilot” kan vi genom mindfulness lära oss att göra sunda och medvetna val och på så sätt få en bättre balans i våra liv. Relationen till oss själva och vår omvärld fördjupas och blir mer kärleksfull. Med tålamod och öppenhet är medveten närvaro något vi alla kan öva upp.

MEDIYOGA WORKSHOP MED ULF WALLGREN:

I över 40 år levde Ulf Wallgren ett hektiskt liv som nyhetsjournalist inom press, radio och teve. För drygt två år sen lämnade han jobbet som journalist och utbildade sig till lärare i MediYoga för att hitta balans i tillvaron.

I den här workshopen på Studio Levels berättar Ulf om MediYogans läkande effekt och leder ett mjukt yogapass och som på djupet aktiverar kroppens lugn och rosystem.

Det är enkla övningar som alla kan göra, som gör dig glad och närvarande och som ökar din medvetenhet om vad som är viktigt i livet. Alla kan delta, nybörjare såväl som mer erfarna yogautövare. Yogan kan göras på yogamatta eller på stol.

Workshopen avslutas med en stunds fika/mingel.

Datum: Söndagen den 8/9 2019.

Tid: 14–16.30

Pris: Kostnadsfritt vid köp av klippkort

För mer information och köpa av klippkort mejla: *Studio Levels <info@studiolevels.se>

*Studio Level ligger på Kungsholmen

 
 
 

Sommar och fler blodgivare behövs

Varje dygn går det åt omkring 100 liter blod till skadade och sjuka patienter i Stockholms läns sjukvård. Blodet används bland annat vid cancerbehandlingar, kroniska sjukdomar, operationer, förlossningar och olyckor.
Om du är 18-60 år och frisk är chansen stor att du kan ge blod. Män kan ge blod fyra gånger om året och kvinnor tre gånger om året. Hela besöket tar ungefär 30 minuter.
Blod är en färskvara och håller bara i sex veckor. Det kan inte tillverkas på konstgjord väg. Utan blod från blodgivare stannar sjukvården.
Mer information och kontaktuppgifter finns på www.geblod.nu
Välkommen till Blodcentralen!

 
 
 

Tyvärr ingen utmaning i höst

Stegutmaning våren 2020 

Det är nog många som undrat över varför SLIF inte bjudit in till någon stegutmaning, det har ju liksom blivit en tradition att stega med kollegorna på våren. Orsaken är att vi är mitt i en upphandling av en stegutmaning. Nu kommer vi tyvärr inte att leva upp till vår målsättning att kunna bjuda in till en stegutmaning redan i höst. I stället blir det en stegutmaning till våren 2020. Men misströsta inte utan ta saken i egna händer och sätt upp ett skönt mål om att stega minst 10 000 steg varje dag under hela sommaren, sedan är det ju bara att fortsätta. 

 
 
 

SLIF:s vision

Att genom aktivitet, rörelse och delaktighet inspirera till hälsa och skapa engagemang och glädje bland SLL-anställda 

 
 
 

Från vänster: Maria Jäderlund, Kim Raihle Held, Lena Issoufou Andersson, Birgitta Bräysy, Anna Nordström, Johan Sterner, Ulla Forsell, Olle Olofsson, Anneli Karlman 

 SLIFs styrelse

  • Ordförande: Lena Issoufou Andersson, SLL IT FF
  • Kassör: Johan Sterner, IF Oliven
  • Sekreterare: Ulla Forsell, Katarina Friskvårdsklubb
  • Ledamot: Maria Jäderlund, Södertälje sjukhus IK - SIK
  • Ledamot: Anneli Karlman, Lisebergs IF
  • Ledamot: Kim Raihle Held, Fatburens IF
  • Ledamot: Anna Nordström, Fatburens IF
  • Ledamot: Olle Olofsson, IF Oliven
  • Ledamot: Birgitta Bräysy, SL FvK

Information och kontaktuppgifter

 
 
 

Välkommen till SLIFs webbplats: www.slif.nu


Gilla SLIF på facebook och få snabb information om allt nytt som är på gång www.facebook.com/SLIF1

Stockholms landstings idrottsförbund, SLIF, är till för dig som är landstingsanställda i Stockholms län. Är du intresserad av din hälsa, motion, idrott och friluftsliv är SLIF något för dig!

Nyhetsbrevet ges ut cirka 6 gånger per år. I nyhetsbrevet presenteras aktiviteter och nyheter från SLIFs verksamhet. Använd länken höst upp i detta brev för att tipsa en vän och vill du avregistrera dig gör du det via en länk längst ner i detta brev.


Redaktör: Åsa Michaelsson

Strategisk Kompetensförsörjning, Personal och Utbildning
Box 22 550, 104 22 Stockholm
Besöksadress: Norra Stationsgatan 69, plan 1
Telefon: 08-123 190 72
E-post:asa.michaelsson@sll.se

Tänk på miljön innan du skriver ut detta e-brev! 


Dela utskicket

Dela på FacebookDela på TwitterDela på LinkedInDela på Google+
 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -