Preheader

Webbversion | Skicka vidare

Nyhetsbrev från Stockholms landstings idtrottsförbund

RSIFs Nyhetsbrev nummer 4, augusti 2019 

 
 
 

Välkommen till en rolig och aktiv höst med RSIF

 
 
 

Sommar går över till höst och SLIF påbörjar sin förvandling till RSIF

Stockholm Landstings Idrottsförbund bildades 1971 och byter nu namn till Region Stockholms Idrotts- och Friskvårdsförbund. 

SLIF blir alltså RSIF och vänder sig till all personal inom Region Stockholm

 
 
 

Jag får detta nyhetsbrev - är jag medlem då?

Ingen är automatisk medlem men alla i Region Stockholm kan bli medlem.

Bli medlem

Det är lätt att bli medlem och ett medlemskap kostar oftast inte mer än 50 kronor per kalenderår. Finns en förening på er arbetsplats söker du medlemskap där annars kan du bli medlem i IF Oliven som är öppen för alla i Region Stockholm som inte har någon lokal förening. Eller är du intresserad av foto ska du absolut gå med i  Fotoklubben, RSIFs första intresseförening.

Som medlem i en förening kan du ta del av den lokala föreningens aktiviteter och alla RSIFs aktiviteter som erbjuds i detta nyhetsbrev. 

Medlemskod

Din personliga medlemskod,som gäller ett kalenderår, får du i bekräftelsemejlet när du löser ditt medlemskap.

Ha din medlemskod tillgänglig då du vill anmäla dig till någon av våra aktiviteter!

 

 Hitta din förening och bli medlem - kostar lite och ger mycket!

www.slif.nu

 
 
 

Löpning ger en härlig frihetskänsla

Löpskola start 2 september

Grund- och fortsättningskurser på Stadion

Älskar du att springa eller om du vill komma igång med löpträning? Gå en kurs och utvecklas och ha kul. På grundkursen fokuserar vi på löpteknik, löpkoordination och löpstyrka medan på fortsättningskursen fokuserar vi även på reell kapacitetsförbättring. Välj kurs utifrån din nivå.

Vad: Grundkurs 6 gånger, fortsättningskurs 12 gånger

Var: Stockholm Stadion och Lill-Janskogen

När: Båda kurserna startar 2 september, med ett kurstillfälle per veckan (obs. kursstart ändrat från 26/8 till 2/9)

Var: Stockholms stadion och Lill-Janskogen

Pris: Grundkurs (6 tillfällen) 590 kronor. Fortsättningskurs /12 tillfällen) 1180 kronor

Information och anmälan 

 
 
 

Medlemsförmån - gratis föreläsning 4 september

Anders Hansen - fysisk aktivitet och psykisk hälsa

Mental Health Run i samarbete med SLIF bjuder in till en föreläsning med Anders Hansen som är läkare, författare, föreläsare, och TV-profil. Anders Hansen är även hedersmedlem i Mental Health Run sedan 2018.

Vad: Gratis föreläsning med Anders Hansen

När: onsdag den 4 september 2019

Var: Åsö vuxengymnasiums aula, Södermalm

Tid: Klockan 18.30. Föreläsningen är ca 60-90 minuter lång

För vem: Medlemmar i en SLIF-ansluten förening för 2019

Mer information och anmälan

 
 
 

Gratis och utan anmälan

Hösten söndagspromenader

Söndagspromenaderna är varannan söndag och är cirka en mil långa, ofta med möjlighet att hoppa av längs vägen. Tempot är lagom och pratvänligt. Du behöver inte föranmäla dig och du får även ta med en vän. Häng med på en trevlig, hälsosam och social vandring som är helt gratis. Vi tar med dig på många fina promenader runt om i stockholmstrakten.

Närmast på tur:

Söndagen den 8:e september – Gudö – Nyfors - Gudö

Start klockan 09.50 (Obs! tiden) vid parkeringen på Gudö.

Buss 807 (Läge T) går från Gullmarsplans bussterminal kl 09.33. Med bil samling på parkering vid busshållplats Gudö.

Vandringen är cirka 15 km men möjlighet finns att avslutas efter cirka 1 mil.

Vi fikar utomhus, tag med egen matsäck för två raster samt badkläder.

Mer information om hösten söndagspromenader

 
 
 

Höst vid en skogstjärn

Lördag 14 september

Höstvandring i Paradiset 

Välkommen att ta med familj och vänner på en vacker höstvandring i Paradisets naturreservat i Hanveden. Paradiset är ett stort sammanhängande skogsområde med höga naturvärden. Naturreservatet ligger på en högplatå, med Stockholms läns högsta punkt strax utanför gränsen. Följ med på en vandring i stor- och hällmarksskog, njut av trolska vildmarkssjöar, bestig Tornberget och ta en rast vid torpet Paradiset som ligger vacker i ett kulturlandskap med slåtteräng.

När: lördag den 14 september

Vad: Höstvandring med möjlighet till olika distanser, från 7 km till ca 17 km

Vi åker med chartrad buss: avfärd från Cityterminalen klockan 08.30. Hemfärd från Paradiset klockan 16.00

För vem: Medlemmar i en RSIF-ansluten förening. Som medlem får man ta med familj och vän

Pris: 115 kronor för samtliga passagerare

Sista anmälningsdag: 9 september

Mer information och anmälan 

 
 
 

MHR

Motionslopp 21 september

Mental Health Run - MHR

Psykisk och fysisk hälsa hänger ihop och Mental Health Run vill verka för rörelse, gemenskap och glädje.

I detta lopp ska alla kunna delta. I detta lopp möts vi alla på lika villkor oavsett bakgrund, ekonomiska förutsättningar, sjukdom eller motionsvana. MHR är inte vinstdrivande utan vårt eventuella överskott går oavkortat till Psykiatrifonden som delar ut anslag till forskning inom det psykiatriska och psykologiska området i Sverige.

2019 deltog många från Stockholm läns landsting och i år hoppas vi på ännu fler deltagare från Region Stockholm så samla ihop kollegorna på jobbet så lyfter vi tillsammans MHR till en ny nivå

Önskar ni göra en gruppanmälan mot faktura och behöver en anmälningslista för att lättare kunna peppa och samla deltagare - mejla då markus.takanen@mentalhealthrun.se

Vad: 5 km motionslopp, gå, spring och ta dig runt för dig på möjligt sätt

För vem: alla - oavsett bakgrund, ekonomiska förutsättningar, sjukdom eller motionsvana

När: lördag 21 september

Start: klockan 13.00

Var: Djurgården med start och mål vid Sjöhistoriska museet

Pris: 200 kronor (ordinarie pris)

400 kronor eller 1000 kronor för dig som har möjlighet och vill bidra mer

20 kronor för dig med ekonomiska utmaningar på grund av arbetslöshet eller att du är i vård

Mer information och anmälan

 
 
 

Skönt och avslappnat på LM i Golf

25 september

Landstingsmästerskap i Golf 

Landstingsmästerskap i golf har spelat många år och nu är det dags igen. Ta chansen att vara med på det sista Landstingsmästerskapet i Golf, 2020 utmanar vi varandra igen i golf men då i ett Region Stockholm-mästerskap. 

Så välkommen till en rolig golftävling på Vallentuna Golfklubb där du möter andra golfspelare från Region Stockholm. Spelformen är slaggolf (hcp) . Huvudansvarig för detta mästerskap är förra årets landstingsmästare i golf: Anders Kjellberg och Christina Linderoth Nagy. Grattis till seger och uppdrag!

När: 25 september

Var: Vallentuna Golfklubb

För vem: medlemmar i en SLIF-ansluten förening 2019

Pris: 460 kronor

Sista anmälningsdag: 9 september

Mer information och anmälan  

 
 
 

Erbjudande för SLIFs medlemmar - 40 % rabatt på klippkort

Meditation och Mindfulness

Studio Level erbjuder SLIFs medlemmar 40% rabatt på klippkort till Meditation och Mindfullness.
Vid köp av klippkort har du även möjlighet att gå gratis på en Mediyoga workshop med Ulf Wallgren

Ordinarie pris på klippkort: 1995 kr (Alla våra klasser ingår i klippkortet)

Tisdagar klockan 17.30

Söndagar klockan 12.00

MEDITATION OCH MINDFULNESS:

Mindfulness – medveten närvaro, att vara här och nu. Att se verkligheten och uppleva livet för vad det är ögonblick för ögonblick. När vi är här och nu i kropp, hjärta, tanke och känsla så skapas en inre balans, glädje och ökad självkännedom och det i sin tur öppnar upp för ett inre lugn, ett klimat av tillåtelse och möjlighet till acceptans. Först då kan vi nå klarhet och förståelse för tankar och reaktionsmönster i livet som fastnat i invanda mönster. Istället för att agera utifrån vår ”autopilot” kan vi genom mindfulness lära oss att göra sunda och medvetna val och på så sätt få en bättre balans i våra liv. Relationen till oss själva och vår omvärld fördjupas och blir mer kärleksfull. Med tålamod och öppenhet är medveten närvaro något vi alla kan öva upp.

MEDIYOGA WORKSHOP MED ULF WALLGREN:

I över 40 år levde Ulf Wallgren ett hektiskt liv som nyhetsjournalist inom press, radio och teve. För drygt två år sen lämnade han jobbet som journalist och utbildade sig till lärare i MediYoga för att hitta balans i tillvaron.

I den här workshopen på Studio Levels berättar Ulf om MediYogans läkande effekt och leder ett mjukt yogapass och som på djupet aktiverar kroppens lugn och rosystem.

Det är enkla övningar som alla kan göra, som gör dig glad och närvarande och som ökar din medvetenhet om vad som är viktigt i livet. Alla kan delta, nybörjare såväl som mer erfarna yogautövare. Yogan kan göras på yogamatta eller på stol.

Workshopen avslutas med en stunds fika/mingel.

Datum: Söndagen den 8 september 2019.

Tid: klockan 14–16.30

Pris: Kostnadsfritt vid köp av klippkort

För mer information och köpa av klippkort mejla: *Studio Levels <info@studiolevels.se>

*Studio Level ligger på Kungsholmen

 
 
 

Teatererbjudande 

Vad är det som gör en människa värdefull? Finns det idag, i vårt land, situationer då man fråntar barn deras rätt till liv och utveckling? Livet går ut på att skapa sina egna spår. Men vi har alla olika förutsättningar och bestämmer inte själva vilka möjligheter vi ska få. Varför är det så orättvist och går det att ändra på?

Pjäsen SPÅR utgår från den unga människans tillvaro och ibland tuffa livsvillkor. Den utspelas på ett ungdomshem någonstans i Sverige, där nio ungdomar lever tillsammans med två vårdare. Deras vardag präglas av humor och smärta, resignation och drömmar - något som vi alla kan identifiera oss med.

Vad: Teaterpjäs Spår (med stöd från Sollentuna kommun och Stockholms läns landsting)

Var: Teater Satelliten, Allfarvägen 4, Sollentuna C.

När: premiär 18 september, klockan 19.00. Spelas 18 september - 3 oktober, med totalt 12 föreställningar

Pris: för anställda i Region Stockholm140 kronor, ordinarie pris 190 kronor. 

Anmälningslänk

www.teaternorra.se

 
 
 

LM i innebandy fredag 29 november

Så fort vi fått ok på vår bokning av Liljeholmshallen öppnar vi upp anmälan till det traditionella mästerskapet i innebandy, som alltid spelas sista fredagen i november. Så samla ihop laget och börja träna nu!

All information kommer att läggas på SLIFs hemsida

Mer information

 
 
 

Tyvärr ingen utmaning i höst

Stegutmaning våren 2020 

Det är nog många som undrat över varför SLIF inte bjudit in till någon stegutmaning, det har ju liksom blivit en tradition att stega med kollegorna på våren. Orsaken är att vi är mitt i en upphandling av en stegutmaning. Nu kommer vi tyvärr inte att leva upp till vår målsättning att kunna bjuda in till en stegutmaning redan i höst. I stället blir det en stegutmaning till våren 2020. Men misströsta inte utan ta saken i egna händer och sätt upp ett skönt mål om att stega minst 10 000 steg varje dag under hela sommaren, sedan är det ju bara att fortsätta. 

 
 
 

RSIFs vision

Att genom aktivitet, rörelse och delaktighet inspirera till hälsa och skapa engagemang och glädje bland anställda i
Region Stockholm

 
 
 

Från vänster: Maria Jäderlund, Kim Raihle Held, Lena Issoufou Andersson, Birgitta Bräysy, Anna Nordström, Johan Sterner, Ulla Forsell, Olle Olofsson, Anneli Karlman 

 RSIFs styrelse

  • Ordförande: Lena Issoufou Andersson, SLL IT FF
  • Kassör: Johan Sterner, IF Oliven
  • Sekreterare: Ulla Forsell, Katarina Friskvårdsklubb
  • Ledamot: Maria Jäderlund, Södertälje sjukhus IK - SIK
  • Ledamot: Anneli Karlman, Lisebergs IF
  • Ledamot: Kim Raihle Held, Fatburens IF
  • Ledamot: Anna Nordström, Fatburens IF
  • Ledamot: Olle Olofsson, IF Oliven
  • Ledamot: Birgitta Bräysy, SL FvK

Information och kontaktuppgifter

 
 
 

Välkommen till RSIFs webbplats: www.slif.nu


Gilla RSIF på facebook och få snabb information om allt nytt som är på gång www.facebook.com/SLIF1

Region Stockholms Idrotts- och Friskvårdsförbund, RSIF, är till för dig som är är anställd i Region Stockholm. Är du intresserad av din hälsa, motion, idrott och friluftsliv är RSIF något för dig!

Nyhetsbrevet ges ut cirka 6 gånger per år. I nyhetsbrevet presenteras aktiviteter och nyheter från RSIFs verksamhet. Använd länken höst upp i detta brev för att tipsa en vän och vill du avregistrera dig gör du det via en länk längst ner i detta brev.


Redaktör: Åsa Michaelsson

Strategisk Kompetensförsörjning, Personal och Utbildning
Box 22 550, 104 22 Stockholm
Besöksadress: Norra Stationsgatan 69, plan 1
Telefon: 08-123 190 72
E-post:asa.michaelsson@sll.se

Tänk på miljön innan du skriver ut detta e-brev! 


Dela utskicket

Dela på FacebookDela på TwitterDela på LinkedInDela på Google+
 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -