Preheader

Webbversion | Skicka vidare

Nyhetsbrev från Stockholms landstings idtrottsförbund

RSIFs Nyhetsbrev nummer 5, november 2019 

 
 
 

Häng med nu kör vi!

I detta nyhetsbrev kan du läsa om kommande aktiviteter:

November - söndagspromenad med Ljusfest i Brunnsviken, banga inte för lite bågskytte, fatta vikten med funktionella fötter, fascineras över Fotoklubbens fantastiska fotoutställning, samla innebandygänget till bästa fredagsmyset.

December - längta efter långfärdsskridsko med en inspirations- och informationskväll.

Januari - tänk långfärdsskridsko och tråna efter teknikutveckling, smygträna inför sommarens badsäsong - lär dig simma, funktionella fötter får dig att flyga fram efter en kurs.

Mars - var snäll mot dig dig själv, bli din bästa vän - föreläsning om Self-Compassion och konsten att vara hållbar i en föränderlig värld.

Och! Heja på team Stockholms 0Beroende MotorPsyklister som antar utmaningen i världens längsta amatörrally. Och läs en reserberättelse från höstens Gotlandsvandring. 

 
 
 

Jag får detta nyhetsbrev - är jag medlem då?

Ingen är automatisk medlem men alla i Region Stockholm kan bli medlem.

Bli medlem

Det är lätt att bli medlem och ett medlemskap kostar oftast inte mer än 50 kronor per kalenderår. Finns en förening på er arbetsplats söker du medlemskap där annars kan du bli medlem i IF Oliven som är öppen för alla i Region Stockholm som inte har någon lokal förening. Eller är du intresserad av foto ska du absolut gå med i  Fotoklubben, RSIFs första intresseförening.

Som medlem i en förening kan du ta del av den lokala föreningens aktiviteter och alla RSIFs aktiviteter som erbjuds i detta nyhetsbrev. 

Medlemskod

Din personliga medlemskod,som gäller ett kalenderår, får du i bekräftelsemejlet när du löser ditt medlemskap.

Ha din medlemskod tillgänglig då du vill anmäla dig till någon av våra aktiviteter!

 

 Hitta din förening och bli medlem - kostar lite och ger mycket!

www.slif.nu

 
 
 

 

Söndagspromenad 3/11

Följ med på vandringsnätverkets söndagspromenad som den 3 november sammanfaller med ljusfesten kring Brunnsviken. 

Samling klockan 13.00 utanför spärrarna vid Bergshamra T-bana, uppgång Kraus Torg

Söndagspromenaderna är varannan söndag och helt gratis och utan föranmälan.

Läs mer om nätverket och söndagspromenaderna

 
 
 

Prova på lördag 16 november

Bågskytte

Bågskytte är en av de äldsta sporterna i världen. Det är en svår sport som kräver mycket tålamod, ett knivskarpt fokus, stadigt grepp och öga för detaljer för att bli ett med pilen.

När: 16 november 

Tid: klockan 12.00-14.00

Var: Högdalshallen

För vem: medlemmar i SLIF/RSIF-anslutna föreningar 2019

Sista anmälningsdag: 14 november. Först till kvarn gäller, endast 12 deltagare

Mer information och anmälan

 
 
 

Gourgen

 

Föreläsning 20 november

Vad är en funktionell fot

Föreläsare: Gourgen Gevorgyan, f.d elitidrottare, MSc Idrottsvetenskap, coach/lärare för BTR Sports Club kommer att hålla en inspirerande föreläsning som utforskar fotens funktion kopplat till rörelse och idrott.

Föreläsningen är delvis praktisk med flera enklare rörelse- och rörlighetsanalyser. Vi diskuterar forskning och presentera ett mer preventivt sätt att tänka gällande våra fötter.

 

När: 20 november

Tid: 18:00 - 20:00

Var: Norra stationsgatan 69, 1 trappa. Gröna matsalen

Pris: medlemspris 50 kronor, icke medlem 125 kronor

Sista anmälningsdag: 18 november

Mer information och anmälan

 
 
 

Fotoklubben bildkollage

 

Fotoutställning

23–24 november

Välkommen till Stockholms landstings fotoklubbs fotoutställning

Tema: Fotoglädje

När: 23 och 24 november

Tid: 11.00-16.00

Var: Timmermansgården, Timmermansgatan 46

För vem: öppen för alla och gratis

Mer information om fotoklubben och utställningen

 
 
 

Innebandy

RM - Regionmästerskap fredag 29 november

Innebandy

Samla ihop kollegorna och föreningskompisar, både vana och nybörjare, till bästa fredagsmyset - Regionmästerskap i innebandy. Detta är en kväll i kamratskapet och glädjens tecken och där alla är välkomna att delta, tävlingspelare som rena nybörjare. Alltså ett typiskt arrangemang för Region Stockholms idrotts- och friskvårdsförbund, före deltta SLIF.

För vem: medlemmar i SLIF/RSIF-anslutna föreningar

Antal spelare per lag: 3-6 spelare, minst en spelar av motsatt kön i laget

När: Fredag den 29 november

Tid: Första matchstart kl.18, sedan pågår turneringen till ca kl.22.

Var: Liljeholmshallarna 1 & 2

Anmälningsavgift: 600 kronor per lag

Sista anmälningsdag: 21 november

Mer information och anmälan

 
 
 

Inspirations- och informationskväll onsdag 11 december

Långfärdsskridsko 

Stockholm är ett paradis för långfärdsskridskoåkning och många har en dröm om att en dag få komma ut på de stora istäckta vidderna. Denna kväll kan ge dig en knuff i rätt riktning då du får veta vad du behöver ha, kunna och träna på för att din dröm ska bli sann.

Inspiratör: Anton André, långfärdskridskoåkare och aktiv inom hastighetsåkning på skridsko.

När: onsdag 11 december

Tid: klockan 19.00-20.30

Var: Norra Stationsgatan 69, 1 trappa. Gröna matsalen

Pris: gratis för medlemmar i en SLIF/RSIF-ansluten förening 2019, övriga 50 kronor

Sista anmälningsdag: 11 december klockan 12.00

Mer information och anmälan

 
 
 

Skridskoåkare på Nämndöfjärden

Kursstart torsdag 9 januari

Långfärdsskridsko - teknikkurs

Vill du lära dig att åka långfärdsskridsko eller om du är en van åkare som vill slipa på tekniken för att åka snabbare och effektivare så är det här kursen för dig. Vi har ledare för alla nivåer. Kvällarna på isen är uppiggande med fysisk aktivitet och en massa roliga övningar. Människorna är glada och det är rena ljusterapin med allt strålkastarljus som studsar mot den blanka isen - det är kvällar som gör gott.

För vem: medlemmar i en SLIF/RSIF-förening. Rena nybörjare till vana åkare som vill utveckla sin teknik

När: torsdagar 9, 16, 23 och 30 januari

Tid: klockan 19.00- 20.00

Var: Rundbanan på Östermalms idrottsplats

Pris: 200 kronor

Sista anmälningsdag: 7 januari

Mer information och anmälan

 
 
 

Simskola för vuxna

Kursstart lördag 18 januari och söndag 19 januari

Simskola för vuxna

Har du inte fått chansen att lära dig simma som barn eller om du känner dig osäker på din simförmåga så har vi en anpassad kurs för dig. Att kunna simma ger en trygghet och ökad frihet då Stockholm fullständigt badar i vatten. Att simning dessutom är en skön och skonsam motionsform är ett extra plus. Så ta chansen att lära dig simma nu.

För vem: Medlemmar i en SLIF/RSIF-förening

Välj mellan tre olika kurser på två olika platser. Alla kurser är tolv lektioner á 60 minuter, med en lektion i veckan.

Kursstart vecka 3

Långbrohallen - Lördagar klockan 10.30-11.30 (18 januari-4 april)

Långbrohallen - Söndagar klockan 18.00-19.00 (19 januari-5 april)

Bromma - Söndagar klockan 20.00-21.00 (19 januari-5 april)

Pris per kurs:  2200 kronor (ordinarie pris 3200 kronor)

Sista anmälningsdag: 13 januari 2020

Mer information och anmälan 

 
 
 

Underbara fötter

Helgkurs 18 och 19 januari

Välkommen att anmäla dig till en mycket spännande och givande helg med Gourgen Gevorgyan.

Kort information om de två dagarna

Kursdag 1. Denna endagarskurs är utformad för att ge alla individer de nödvändiga verktygen för att åter bemästra fundamentala motoriska färdigheter, rörlighet, hållning och fotfunktion som är grunden till all annan rörelse.

Kursdag 2. Denna dag är utformad för att ge dig som individ de nödvändiga praktiska och teoretiska verktygen för att bemästra löpning. Vi utför noggranna video-analyser på din teknik, testar din reaktionsförmåga och styrka, sedan utifrån detta utförs individanpassade övningar för teknik, styrka, stabilitet, spänst och mer.

När: Lördag 18 november och söndag 19 november

Tid: klockan 09.00-16.00

Var: World Class Alvik

För vem: medlemmar i en SLIF/RSIF-ansluten förening

Välj om du bara vill gå dag 1 eller båda dagarna.

Pris: 750 kronor per kursdag

Sista anmälningsdag: 13 januari

Mer information och anmälan

 
 
 

Föreläsning 5 mars

Self-Compassion och konsten att vara hållbar i en föränderlig värld

En föreläsning om hur du kan lära dig möta dina känslor och hitta din inre drivkraft för att bli hållbar genom livet med hjälp av självreflektion, aktiva beslut och självmedkänsla.

När: 5 mars

Tid: klockan 18.00-19.30

Var: Åsö gymnasieums aula

För vem: Anställda i Region Stockholm och medlemmar i en SLIF/RSIF-ansluten förening för 2020

Pris: 75 kronor för medlemmar, 150 kronor för icke medlem

Sista anmälningsdag: 2 mars, men först till kvarn gäller

Mer information och anmälan

 
 
 

Omvärldsbevakning bland våra kollegor

Loránd, Steffi och Istavan från Beroendecentrum Stockholm ska delta i världens längsta amatörrally

Lóránd, Steffi och István, med två motorcyklar och en bil, bildar team Stockholms oBeroende MotorPsyklister i världens längst amatörrally Budapest - Bamako. Detta äventyr sträcker sig över 17 dagar med 14 etapper och en total distans på 8 235 km.

Den 31 januari står de på startlinjen med förhoppning om målgång den 16 februari. RSIF bjuder in dem; när de kommit hem, slickat sina sår och vilat upp sig, till en kväll där de får visa sina bilder och berätta om sitt stora äventyr. Vi önskar dem lycka till och följer med på äventyret via Instagram. 

Läs mer 

 
 
 

Glada vandrare på Gotland

 

Reseberättelse från Gotland

Torsdagen den 29 augusti kl. 8 träffades 13 glada och förväntansfulla vandrare i Nynäshamn för vidare färd mot Gotland med färja och 3 gemensamma bilar. Väl framme i Visby åt vi lunch, promenerade runt, handlade mat och fortsatte färden mot Ljugarn, på östra sidan av Gotland. Där inkvarterades vi på STF vandrarhem och vi var de enda gästerna under slutet av sommarsäsongen.

Under de följande 2 dagarna vandrade vi ca 13-15 km per dag vid Grogarnsberget och Östergarn via både berg, slätter, stränder och skog. Vi hade fantastiskt tur med vädret som bjöd både på sol och värme, vilket gjorde att de flesta badade flera gånger varje dag.


Varje morgon bjöds vi på storslagen frukost av vandrarhemsvärdarna. Under vandringarna åt vi medhavd matsäck på lämplig plats och stannade ett flertal gånger. På kvällarna lagade vi gemensam middag på vandrarhemmet och det blev både fantastiskt gott, trevligt och enkelt med förbestämda recept.


På söndagen tog vi en kortare promenad i raukarområdet vid Folhammar och åt lunch på Katthammarsviks Rökeri. Därefter var det dags att åka hem via Visby och Nynäshamn för att komma till Stockholm vid 8-tiden på söndagskvällen den 1 september med ny energi och nya vänner!

/Lena Issoufou Andersson, ordförande i RSIF

 
 
 

Från vänster: Maria Jäderlund, Kim Raihle Held, Lena Issoufou Andersson, Birgitta Bräysy, Anna Nordström, Johan Sterner, Ulla Forsell, Olle Olofsson, Anneli Karlman 

 RSIFs styrelse

  • Ordförande: Lena Issoufou Andersson, SLL IT FF
  • Kassör: Johan Sterner, IF Oliven
  • Sekreterare: Ulla Forsell, Katarina Friskvårdsklubb
  • Ledamot: Maria Jäderlund, Södertälje sjukhus IK - SIK
  • Ledamot: Anneli Karlman, Lisebergs IF
  • Ledamot: Kim Raihle Held, Fatburens IF
  • Ledamot: Anna Nordström, IF Oliven
  • Ledamot: Olle Olofsson, IF Oliven
  • Ledamot: Birgitta Bräysy, SL FvK

Information och kontaktuppgifter

 
 
 

Välkommen till RSIFs webbplats: www.slif.nu


Gilla RSIF på facebook och få snabb information om allt nytt som är på gång www.facebook.com/SLIF1

Region Stockholms Idrotts- och Friskvårdsförbund, RSIF, är till för dig som är är anställd i Region Stockholm. Är du intresserad av din hälsa, motion, idrott och friluftsliv är RSIF något för dig!

Nyhetsbrevet ges ut cirka 6 gånger per år. I nyhetsbrevet presenteras aktiviteter och nyheter från RSIFs verksamhet. Använd länken höst upp i detta brev för att tipsa en vän och vill du avregistrera dig gör du det via en länk längst ner i detta brev.


Redaktör: Åsa Michaelsson

Serviceförvaltningen
Box 22 550, 104 22 Stockholm
Besöksadress: Norra Stationsgatan 69, plan 1
Telefon: 08-123 190 72
E-post:asa.michaelsson@sll.se

Tänk på miljön innan du skriver ut detta e-brev! 


Dela utskicket

Dela på FacebookDela på TwitterDela på LinkedInDela på Google+
 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -