Preheader

Webbversion | Skicka vidare

Nyhetsbrev från Stockholms landstings idtrottsförbund

RSIFs Nyhetsbrev nummer 6, december 2019 

Stockholms landstings idrottsförbund har bytt namn till Region Stockholm idrotts- och friskvårdsförbund

SLIF heter numera RSIF

Ett drömlikt vinterlandskap

RSIF önskar alla medlemmar, föreningar, funktionärer och övriga kollegor runt om i Region Stockholm

 

En riktigt 

 God Jul & Gott Nytt År 

 

 
 
 

Kom ihåg att lösa ditt medlemskap i en RSIF-förening för 2020.

Kostar lite, ger mycket och du har möjlighet att anmäla dig till alla våra aktiviteter.

 Hitta förening och bli medlem

 
 
 

Skridskoåkare på Nämndöfjärden

Kursstart torsdag 9 januari

Långfärdsskridsko - teknikkurs

Vill du lära dig att åka långfärdsskridsko eller om du är en van åkare som vill slipa på tekniken för att åka snabbare och effektivare så är det här kursen för dig. Vi har ledare för alla nivåer. Kvällarna på isen är uppiggande med fysisk aktivitet och en massa roliga övningar. Människorna är glada och det är rena ljusterapin med allt strålkastarljus som studsar mot den blanka isen - det är kvällar som gör gott.

För vem: Medlemmar i en RSIF-förening

När: torsdagar 9, 16, 23 och 30 januari

Tid: klockan 19.00- 20.00

Var: Rundbanan på Östermalms idrottsplats

Pris: 200 kronor 

Sista anmälningsdag: 7 januari

Mer information och anmälan

 
 
 

Vandring. Fotograf: Lena Issoufou Andersson

19 januari - 10 maj

Söndagspromenader

RSIF har söndagspomenader varannan söndag. Vi söker alltid upp nya och intressanta promenadstråk och välkomnar alla i Region Stockholm att följa. Promenaderna är ca 1 mil långa och det finns oftast möjlighet att hoppa av längs vägen om det känns för tungt. Gemenskapen är stor och man kommer snabbt med i gänget. Kom själv eller ta med dig en vän. Det kostar inget att vara med och du behöver inte föranmäla dig men du är naturligtvis medlem i en RSIF-förening.

Välkommen in i gemenskapen och ut på härliga promenader.

Mer information

 
 
 

Skidresa 12-15 mars

Lofsdalen

IF Oliven bjuder in alla medlemmar i RSIFs föreningar till vinters höjdpunkt - en rolig skidresa till Lofsdalen. Allt ingår och en massa skidåkning och trevligt sällskap utlovas. Samla ihop snö- och skidsugna kollegor för några härliga och aktiva skiddagar i ett underbart vinterlandskap.

För vem: Medlemmar i RSIF-föreningar, som medlem får du ta med familj och vänner

När: 12-15 mars

Var: Lofsdalen

Pris: 4 790 kronor

Denna resa är ett samarrangemang med Friluftsfrämjandet, är du inte medlem i Friluftsfrämjandet tillkommer 360 kronor i medlemskap.

Sista anmälnings- och betaldag: 13 januari

Mer information och anmälan

 
 
 

januari och februari 

Lär dig njuta av längdskidåkningen i vinter

Längdskidåkning kan vara väldigt jobbigt eller ett rent nöje. Med rätt teknik lovar vi att du kommer kunna njuta mycket mer i spåret. För att alla ska få ut så mycket som möjligt av träningstillfället har vi två grupper. A - för dig som fortfarande känner dig som nybörjare och B - för dig som åkt tidigare och vill slipa på tekniken.

Eftersom snöläget är osäkert fungerar det inte med en bindande anmälan. Istället ska du som vill delta göra en intresseanmälan och ange de tillfällen du vill vara med på. Ges det möjlighet till skidåkning skickar vi ut en anmälningslänk så att du kan boka upp dig. Vi har sex tillfällen, sex för grupp A och sex för grupp B.
Du kan anmäla dig till ett eller flera tillfällen.

För vem: medlemmar i en RSIF-förening

Datum: 28/1, 29,1 och 30/1. 11/2, 12/2 och 13/2

Tid grupp A: klockan 17.30 - 18.30

Tid grupp B: klockan 18.35 - 19.35

Var: i första hand Rudan

Pris per träningstillfälle: 150 kronor 

Mer information och intresseanmälan 

 
 
 

Simskola för vuxna

Kursstart lördag 18 januari och söndag 19 januari

Simskola för vuxna

Har du inte fått chansen att lära dig simma som barn eller om du känner dig osäker på din simförmåga så har vi en anpassad kurs för dig. Att kunna simma ger en trygghet och ökad frihet då Stockholm fullständigt badar i vatten. Att simning dessutom är en skön och skonsam motionsform är ett extra plus. Så ta chansen att lära dig simma nu.

För vem: Medlemmar i en RSIF-förening

Välj mellan tre olika kurser på två olika platser. Alla kurser är tolv lektioner á 60 minuter, med en lektion i veckan.

Kursstart vecka 3

Långbrohallen - Lördagar klockan 10.30-11.30 (18 januari-4 april)

Långbrohallen - Söndagar klockan 18.00-19.00 (19 januari-5 april)

Bromma - Söndagar klockan 20.00-21.00 (19 januari-5 april)

Pris per kurs:  2200 kronor (ordinarie pris 3200 kronor)

Sista anmälningsdag: 13 januari 2020

Mer information och anmälan 

 
 
 

Underbara fötter

Helgkurs 18 och 19 januari

Rörelse- och löpteknik
med foten som utgångspunkt

En ovanligt intressant och matnyttig kurs för alla med fötter - hjälper dig att återfå naturliga motoriska förmågor. Har du samma rörelseförmåga i dina tår som i dina fingrar (bortsett från tumgreppet) kan du utan problem sitta på huk. Inte? 

Kursen innehåller tester, teori och praktik som ger dig förbättrad hållning, rörlighet och fotfunktion som är grunden till all annnan rörlese, till exempelvis löpning. Det blir en mycket spännande och givande helg med Gourgen Gevorgyan från BTR Sports Club.

För vem: medlemmar i en RSIF-förening

När: Lördag 18 januari och söndag 19 januari

Tid: klockan 09.00-16.00

Var: World Class Alvik

Välj om du bara vill gå dag 1 eller båda dagarna.

Pris: 750 kronor per kursdag

Sista anmälningsdag: 13 januari

Mer information och anmälan

 

Mer information om kursdagarna

Kursdag 1
Denna endagarskurs är utformad för att ge alla individer de nödvändiga verktygen för att åter bemästra fundamentala motoriska färdigheter, rörlighet, hållning och fotfunktion som är grunden till all annan rörelse.

Kursdag 2 
Denna dag är utformad för att ge dig som individ de nödvändiga praktiska och teoretiska verktygen för att bemästra löpning. Vi utför noggranna video-analyser på din teknik, testar din reaktionsförmåga och styrka, sedan utifrån detta utförs individanpassade övningar för teknik, styrka, stabilitet, spänst och mer. 

 
 
 

Prova på-aktiviteter: januari, februari och mars

Crawl, Curling och Bowling

Det är alltid kul att få prova på en aktivitet somman kanske aldrig provat på tidigare . Nu öppnar vi upp för tre prova på-aktiviteter. Instruktör och nödvändig utrustning ingår naturligtvis och tid för att praktisera själv. Vår målsättning är att kunna erbjuda en ny prova på-aktiviet varje månad och här behöver vi din hjälp. Har du tips på en aktivitet som du själv skulle vilja prova, eller är du själv aktiv inom en sport/aktivitet som tror kan intressera andra? Förslag och frågor till: asa.michaelsson@sll.se, 08-123 190 72

Men nu sparkar vi igång med årets tre första månader: I januari är du välkommen att prova på att simma crawl, i februari kan du testa curling och i mars är det dags för bowling. Kom själv eller ta med dig en nyfiken kollega. 

För vem: Medlemmar i en RSIF-förening

Crawl 21 januari. Pris: 150 kronor - Mer information

Curling 1 februari. Pris: 200 kronor - Mer information

Bowling 19 mars - Mer information

 
 
 

Karin Hägglund

Föreläsning 5 mars med Karin Hägglund

Våga möta dina känslor
Konsten att vara hållbar i en föränderlig värld

En föreläsning om hur du kan lära dig möta dina känslor och hitta din inre drivkraft för att bli hållbar genom livet med hjälp av självreflektion, aktiva beslut  och självmedkänsla. 

Om föreläsaren: Karin började sin idrottsliga karriär som 18-åring och har trots sen debut lyckat erövra 3 SM-guld och två NM-guld i sin sport - karate. Hon är även den första kvinnliga landslagsledaren och träningsrådgivaren i Svenska karateförbundet. Karin är utbildad, jobbar och forskar inom hälsovetenskap. Hon är aktuell med boken Så skilde döden oss åt, en självupplevd historia. Välkommen till en mycket intressant föreläsning!

För vem: Medlemmar i en RSIF-förening och övrig anställda i Region Stockholm

När: 5 mars

Tid: klockan 18.00-19.30

Var: Åsö gymnasiums aula

Pris: 75 kronor för medlemmar, 150 kronor för icke medlem

Sista anmälningsdag: 2 mars, men först till kvarn gäller

Mer information och anmälan

 
 
 

Löpning i på stranden i solnedgång

Kursstart 23 och 25 mars

Grund- och fortsättningskurs i löpteknik

Vill du utveckla din löpteknik oavsett om vill komma igång eller om du redan är en inbiten löpare. Gå då någon av våra kurser i löpteknik. Vi har kurser både på Kristinebergs IP och på Stadion, välj mellan grundkurs och fortsättningskurs. 

För vem: Medlemmar i en RSIF-förening

Grundkurs - Kristinebergs Idrottsplats (måndagar) eller Stadion (onsdagar)

Antal tillfällen: 5 gånger

Tid: 18:00 - 19:00

Kostnad: 490 kronor(möjlighet att ansluta till fortsättningsgruppen för 490kr)

Sista anmälningsdag: 18 mars

Mer information och anmälan

 

För vem: Medlemmar i en RSIF-förening

Fortsättningskurs - Kristinebergs Idrottsplats (måndagar) eller Stadion (onsdagar)

Antal tillfällen: 10 gånger

Tid: 18:00 - 19:00

Kostnad: 980 kronor

Sista anmälningsdag: 18 mars

Mer information och anmälan

 
 
 

Hela året 2020

Lär dig simma crawl

Simning är en bra träningsform och snabbaste simsättet är crawl. Att kunna crawla på riktigt är en riktig konst och en förutsättning för att det verkligen ska gå fort. Som medlem i en RSIF-ansluten förening kan du anmäla dig till simklubben Neptuns crawlkurser med 10% rabatt.

Mer information

 
 
 

Glada bowlingspelare

Regionmästerskap 23 april

Bowling

Bowling är en kul sport där alla kan vara med oavsett nivå. Välkommen tävlingsspelarare som rena nybörjare till vårt roliga och sociala mästerskap. Samla ihop kollegorna på jobbet till en rolig rolig aktivitet. Restaurang finns i hallen så varför inte gör det till helkväll med jobbvännerna.

För vem: Medlemmar i en RSIF-förening

När: 23 april

Tid: välj att spela mellan 16.00-18.00, 18.00-20.00 eller 21.00-22.00

Var: New Bowl Center Gullmarsplan

Pris: ej klart 

Sista anmälningsdag: ej klart 

Mer information

 
 
 

Hälsoutmaning till våren

Det är många som saknat den årliga Stegutmaningen i SLL och nu är det äntligen dags igen. I vår kommer vi bjuda in till en Hälsoutmaning i Region Stockholm. Det blir steg och och aktiviteter som vanligt men även lite andra roliga nivåanpassade utmaningar längs vägen. Varför inte redan nu samla ihop kollegorna så att ni är redo när inbjudan kommer.

Mer information kommer när alla förberedelser är klara.

Frågor? kontakta Åsa, asa.michaelsson@sll.se, 08-123 190 72

Vill du spela volleyboll?

Vi har fått en förfrågan om det finns fler som är intresserade av att bilda lag och spela volleyboll.

Skicka in ett mejl så kan vi hjälpa till att sammanföra er. Förfrågan gällde i första hand kvinnliga spelare men när vi ändå är igång så frågar vi även om det finns inresserade män också.

Skicka mejl till: asa.michaelsson@sll.se

 
 
 

Jag får detta nyhetsbrev - är jag medlem då?

Ingen är automatisk medlem men alla i Region Stockholm kan bli medlem.

Bli medlem

Det är lätt att bli medlem och ett medlemskap kostar oftast inte mer än 50 kronor per kalenderår. Finns en förening på er arbetsplats söker du medlemskap där annars kan du bli medlem i IF Oliven som är öppen för alla i Region Stockholm som inte har någon lokal förening. Eller är du intresserad av foto ska du absolut gå med i  Fotoklubben, RSIFs första intresseförening.

Som medlem i en förening kan du ta del av den lokala föreningens aktiviteter och alla RSIFs aktiviteter som erbjuds i detta nyhetsbrev. 

Medlemskod

Din personliga medlemskod,som gäller ett kalenderår, får du i bekräftelsemejlet när du löser ditt medlemskap.

Ha din medlemskod tillgänglig då du vill anmäla dig till någon av våra aktiviteter!

 

 Hitta din förening och bli medlem - kostar lite och ger mycket!

www.slif.nu

 
 
 

Från vänster: Maria Jäderlund, Kim Raihle Held, Lena Issoufou Andersson, Birgitta Bräysy, Anna Nordström, Johan Sterner, Ulla Forsell, Olle Olofsson, Anneli Karlman 

 RSIFs styrelse

  • Ordförande: Lena Issoufou Andersson, SLL IT FF
  • Kassör: Johan Sterner, IF Oliven
  • Sekreterare: Ulla Forsell, Katarina Friskvårdsklubb
  • Ledamot: Maria Jäderlund, Södertälje sjukhus IK - SIK
  • Ledamot: Anneli Karlman, Lisebergs IF
  • Ledamot: Kim Raihle Held, Fatburens IF
  • Ledamot: Anna Nordström, IF Oliven
  • Ledamot: Olle Olofsson, IF Oliven
  • Ledamot: Birgitta Bräysy, SL FvK

Information och kontaktuppgifter

 
 
 

Välkommen till RSIFs webbplats: www.slif.nu


Gilla RSIF på facebook och få snabb information om allt nytt som är på gång www.facebook.com/SLIF1

Region Stockholms Idrotts- och Friskvårdsförbund, RSIF, är till för dig som är är anställd i Region Stockholm. Är du intresserad av din hälsa, motion, idrott och friluftsliv är RSIF något för dig!

Nyhetsbrevet ges ut cirka 6 gånger per år. I nyhetsbrevet presenteras aktiviteter och nyheter från RSIFs verksamhet. Använd länken höst upp i detta brev för att tipsa en vän och vill du avregistrera dig gör du det via en länk längst ner i detta brev.


Redaktör: Åsa Michaelsson

Serviceförvaltningen
Box 22 550, 104 22 Stockholm
Besöksadress: Norra Stationsgatan 69, plan 1
Telefon: 08-123 190 72
E-post:asa.michaelsson@sll.se

Tänk på miljön innan du skriver ut detta e-brev! 


Dela utskicket

Dela på FacebookDela på TwitterDela på LinkedInDela på Google+
 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -